2024.09.19.
A CBT szerepe az életkezdeti válság kezelésében, hogy segít feltárni a személy negatív automatikus gondolkodási mintáit, kognitív torzításait, és egy adatptívabb kognitív struktúra kialakítását. A gondolkodás realisztikus értékelése és módosulása a hangulat és viselkedés kedvező irányú változásával jár.
Tovább