Mindfulness szintek (diszpozicionális állapot), mint az alacsonyabb szintű agresszivitás előrejelzői a dühvel kapcsolatos ruminációkon keresztüli kapcsolatokban

2021.04.30.

Az élményeinkkel szembeni reakciómentes, decentrált nézőpont felvétele lehetővé teszi, hogy a potenciálisan felkavaró élményeinket, gondolatainkat és érzéseinket szélesebb kontextusban szemléljük. Ez a perspektíva csökkentheti a düh intenzitását, továbbá megelőzheti az agresszivitást, különösen a dühvel kapcsolatos ruminációk összefüggésében.

Tovább

Problémamegoldó stratégiák

2021.04.30.

A Problémamegoldó tréning (PST) egy olyan, általában a kognitív viselkedésterápiák közé sorolt pszichoszociális intervenció, amely a pszichopatológia bio-pszichoszociális modelljén alapul. PST egy sor olyan készség fejlesztésére irányul, amelyek lehetővé teszik, hogy az egyén hatékonyabban birkózzon meg az élet során felmerülő különféle olyan stresszorokkal, amelyek negatív hatást gyakorolnak egészségügyi és mentális állapotára. Ezek lehetnek jelentős negatív...Read More→

Tovább