
07:00 - 09:00
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport 2025.09.
Kognitív- és Sématerápiás Központ
























































































































2024.09.19.
A CBT szerepe az életkezdeti válság kezelésében, hogy segít feltárni a személy negatív automatikus gondolkodási mintáit, kognitív torzításait, és egy adatptívabb kognitív struktúra kialakítását. A gondolkodás realisztikus értékelése és módosulása a hangulat és viselkedés kedvező irányú változásával jár.
Tovább