időmenedzsment

Hatékony időmenedzselés CBT alapú tréningje

2022.01.24.

A tréning célja, hogy a résztvevők csoportos módon a kognitív viselkedésterápia eszközeivel elméleti és gyakorlati blokk keretében felismerhessék a halogatásukhoz kapcsolódó gondolataikat, érzéseiket és viselkedéseküket. Ennek a tudásnak a birtokában pedig eszközöket sajátíthatják el és fejlesszenek ki a tennivalók elhalasztásának leküzdésére. 

Tovább