Asszertív tréning hölgyeknek

2022.09.29.

A tréning célja, hogy a résztvevők az asszertív szemléletmódhoz kapcsolódó elméletet elsajátíthassák és a készségeket gyakorolhassák csoportos munka keretein belül.

Tovább

ELFOGYTAK A HELYEK – Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport

2021.01.07.

A tanfolyam az Oxford Mindfulness Center protokollja szerint kerül megvalósításra. A 8 hetes sajátélmény csoport az Oxford Mindfulness Center magyar nyelvre adaptált munkafüzetével és meditációs hanganyagával dolgozik, melyet a csoporttagok megkapnak. A sajátélmény kurzus elengedhetetlen része, hogy a csoporttag lehetőleg mind a 8 alkalmon személyesen részt tudjon venni, illetve vállalja, hogy a 8 hét alatt napi 40-60 percet önállóan gyakorol. Az MBCT sajátélmény remek kiegészítése az egyéni terápiás munkának és más sajátélmény megtapasztalásnak is.

Tovább