Oláh Andrea

• pszichológus MsC/MA
• egészségpszichológia szakirány,
• MRSzE autogén tréning gyakorlatvezető

Szupervízorom: Dr. Tolvay Katalin

Elérhetőség:

+36 20 622 4002

andrea.szeppataki@gmail.com

https://psychomnia.hu/team/szeppataki-andrea/

Pszichológiai munkámat a sématerápiás szemlélet határozza meg leginkább, de a kliens személyiségéhez igazítva pszichodramatikus, vagy relaxációs eszközöket is szeretek alkalmazni. Az ülések során az érzésekre és a terápiás kapcsolatra fókuszálunk, ezért nagyon fontos számomra, hogy bizalmas, biztonságos helyet teremthessek a hozzám fordulók számára.

Célom az, hogy a közös munka végére Ön is ki tudjon alakítani önmagában egy olyan belső otthont, ahol meg tud nyugodni, ahol igazán önmaga lehet.

Néhány témakör, amivel a leggyakrabban szoktak hozzám fordulni: önismereti, kapcsolati kérdések: visszatalálás önmagunkhoz egy bántalmazó kapcsolat után (legyen ez párkapcsolati, vagy munkahelyi értelemben) önértékelési problémák: ha úgy érzi, hogy nem elég jó, vagy nem mer azokért a dolgokért tenni, amikre igazán vágyna stresszkezelési, érzelemszabályozási problémák kommunikációs nehézségek, asszertivitás életvezetési kérdések: célkitűzés, időgazdálkodás, munka-magánélet egyensúly beilleszkedési, kapcsolatteremtési problémák társkeresési, ismerkedési problémák, és az ehhez kapcsolódó szorongás kezelése