Az iFightDepression egy online, kognitív viselkedésterápiás alapú vezetett önsegítő program depressziós tünetek kezelésére. Az Európai Szövetség a Depresszió Ellen (EAAD) fejlesztette; magyarországi bevezetését és működtetését a Végeken Egészséglélektani Alapítvány végzi, az EAAD magyarországi képviselőjeként.

A program 6 alapmodulból áll, amit életkortól függően további 2–3 modul egészít ki. A modulok strukturált feladatlapokat és gyakorlatokat tartalmaznak, valamint tájékoztatást a depresszióról. Modulonként legalább egy hét ráfordítás ajánlott, így a teljes anyag jellemzően 8–9 hét alatt végezhető el. A kliens számítógépen, tableten és telefonon is használhatja. Az eszköz a kliens számára ingyenes.

Vezetett önsegítés — mit jelent a guide szerepe?

A kliens önállóan halad végig az anyagon, miközben egy képzett szakember kíséri a folyamatot: látja a haladást, visszajelzést ad, és időben észreveszi, ha valaki elakad. A guide nem terápiát tart az eszközön keresztül, hanem támogatja a folyamatot a kliens igénye szerint.

Mikor hasznos?

enyhe vagy középsúlyos depresszió, ahol az önsegítés önmagában is érdemi segítség lehet
a kliens a találkozások között is szeretne dolgozni az állapotán
ritkábbak a személyes ülések, mint amennyi ideális lenne
a kliens várólistán van
lezárult a terápia, és a visszaesés megelőzése a cél

Mikor nem javasolt?

súlyos depresszió
öngyilkossági magatartás
szerhasználat
15 éves kor alatti kliens — az eszköz 15 éves kortól ajánlható

A képzés kitér arra is, mit érdemes tenni, ha a kliens állapota a program alatt rosszabbodik.

Mit kap a résztvevő?

Guide-hozzáférést az eszközhöz korlátlan számú klienshez, időbeli korlát nélkül.A részvételi díj egyszeri: nincs éves és nincs kliensenkénti költség.
E-mailes szakmai támogatásta képzés után is.
4 továbbképzési pontot, amely szakma szerinti pontként számolható el a következő szakképesítésekhez: gyermek- és ifjúságpszichiátria, háziorvostan, igazságügyi klinikai pszichológia, igazságügyi pszichiátria, klinikai addiktológiai szakpszichológia, klinikai szakpszichológus, neuropszichológiai szakpszichológia, orvosi rehabilitáció a pszichiátria területén, pszichiátria, pszichoterápia.

A hozzáférés addig áll fenn, amíg az Alapítvány az EAAD magyarországi képviseletét ellátja és az eszköz magyar nyelven elérhető.

A képzésről

90 perces, online, élő képzés, rövid teszttel zárul. OFTEX-akkreditált, a Semmelweis Egyetem Szak- és Továbbképzési Központjának akkreditációjával.

Előadó: Dr. Tóth Mónika Ditta, PhD, tanácsadó szakpszichológus, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének adjunktusa. Az iFightDepression magyar változatának létrehozását ő koordinálta.

Részvételi feltétel: olyan szakképesítés, amely depresszió diagnosztizálására jogosít. Egyéb előfeltétel nincs — nem szükséges CBT-képzettség, szupervizori státusz vagy korábbi tapasztalat online eszközökkel.

Időpontok

Mindhárom alkalom azonos tartalmú, online, 9:00–10:30 között:

2026. szeptember 25. — jelentkezési határidő: szeptember 18.
2026. október 30. — jelentkezési határidő: október 23.
2026. november 27. — jelentkezési határidő: november 20.

Részvételi díj és jelentkezés

20 000 Ft. A képzés díja szakmai továbbképzés költségeként elszámolható.

Részletek és jelentkezés:

https://eaad.hu/ifightdepression-kepzes/

Az eszközről bővebben:

https://eaad.hu/ifightdepression/

Kérdés esetén: kepzes@vegeken.hu