relaxáció

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport

2020.02.21.

8 hetes tudatos jelenléten alapuló kognitív terápiás (Mindfulness) zárt csoportot indítunk félelmekkel, szorongással, önértékelési zavarokkal küzdő páciensek részére.

Tovább

Tudatos jelenlét (mindfulness) a klinikai gyakorlatban workshop

2019.08.12.

A  tudatos jelenlét (mindfulness) olyan speciális figyelmi állapot és  tudati beállítódás, amely ítélkezés mentesen, elfogadó módon, a jelen pillanatra fókuszálva megnöveli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot. Ez a tudatos jelenlét fontos egészségvédő hatással bír, mert kizárja a múlton való rágódást és a jövővel kapcsolatos aggodalmaskodást, így csökken a depresszió, a szorongásos problémák kialakulásának veszélye, javul a jelen és önmagunk elfogadásának képessége, a  figyelmi kapacitás és a megküzdő képességünk is.

Tovább

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport

2019.08.12.

A 8 hetes tanfolyam az Oxford Mindfulness Center protokollja szerint kerül megvalósításra. Az MBCT sajátélmény remek kiegészítése az egyéni terápiás munkának és más sajátélmény megtapasztalásnak is. Csoportvezető Samu-Nagy Ádám, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, MBCT tanár

Tovább