Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport

A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület 8 hetes tudatos jelenléten alapuló kognitív terápiás (Mindfulness) zárt csoportot indít félelmekkel, szorongással, önértékelési zavarokkal küzdő páciensek részére.

A mindfulness meditáció utat kínál ahhoz, hogy kikerüljünk saját gondolataink fogságából és megtapasztaljuk, hogy mi zajlik valójában a jelen pillanatban. Elfogadással forduljunk önmagunk és a tapasztalataink felé ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, hogy mi bennünk a hiba, hogyan lehetne megváltoztatni. Így képessé válunk jelen lenni, felismerni és elengedni a szokásos, automatikus reakcióinkat és helyettük szabadon megválasztani az életünk eseményeire adott válaszainkat.

A meditáció elsajátítása erőfeszítést és elköteleződést igénylő tanulási folyamat. A kognitív terápia eszközeivel kombinálva hatékonyan alkalmazható a szorongás, a depresszió kezelésére és megelőzésére, az önismeret elmélyítésére, a további terápiás folyamatok megalapozására.

CSOPORTVEZETŐ

Soós Csilla, klinikai szakpszichológus, MBCT csoportvezető (Oxford Mindfulness Center)

HELYSZÍN

A jelenlegi helyzetre való tekintettel online a ZOOM.US szoftver használatával.

Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross utca 119/a.

IDŐPONTOK

2020. május 22-től 8 héten át, minden héten, pénteken 17:00-19:00 óráig.

JELENTKEZÉS

Jelentkezéshez kérjük, töltse ki ITT a jelentkezési lapot. Ezt követően kollégánk felveszi Önnel a kapcsolatot.

RÉSZVÉTELI DÍJ

40.000,- Ft/ 8 alkalom  (5.000,- Ft/alkalom)
A részvételi díját ITT tudja befizetni.

A mindfulness csoporton való részvétel feltétele a csoportot megelőző állapotfelmérő interjún való részvétel (ha még nem vett ilyenen részt a VIKOTE keretében).

Az állapotfelmérés díja: 7.000,- Ft

A csoport minimum 8 fővel indul, max. létszám 15 fő.

Amennyiben programunkkal kapcsolatban további információkra van szüksége kérjük keresse Tóth Reginát a pszichoterapia@vikote.hu email címen.

Photo: Frank Winkler from Pixabay 

  • 00

    nap

  • 00

    óra

  • 00

    perc

  • 00

    másodperc

Archívum

Kategória

  • Nincs kategória

Iratkozzon fel hírlevelünkre

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.