Asszertivitás tréning nőknek

A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület hat alkalmas asszertív tréninget szervez nőknek.

Az asszertivitás egy olyan viselkedési és kommunikációs forma, amellyel hatékonyan érvényesíthetjük szükségleteinket, oldhatjuk fel konfliktusainkat.
A kulturális és társadalmi normák miatt nőként nehezebb lehet az érvényesülés, az asszertív fellépést sokkal több bizonytalanság, bűntudat és önvád kísérheti, a másoknak való megfelelési vágy pedig nagyban akadályozhatja.
Az asszertivitás, mint készség azonban fejleszthető, tanulható.
A tréning célja, hogy a résztvevők csoportos módon egy elméleti és egy gyakorlati blokk keretében sajátíthassák el és gyakorolhassák az asszertív szemléletmódhoz kapcsolódó készségeket.
A részvevők az elméleti részt munkafüzet segítségével, a gyakorlati részt pedig szerep-és csoportos játékokon keresztül gyakorolhatják.

KINEK AJÁNLJUK A PROGRAMOT

Azoknak a nőknek, akik:

• szeretnék hatékonyabban képviselni érdekeiket és szükségleteiket, akár otthon, akár munkahelyi környezetben,
• alárendelődés és elfojtott harag helyett pozitív érzéseket és kevesebb feszültséget, stresszt szeretnének átélni,
• nem csak ismerni szeretnék az asszertív jogaikat, hanem a mindennapokban alkalmazni azokat,
• fejlődni szeretnének a határaik meghúzásában, és abban, hogy nemet tudjanak mondani,
• szeretnének harmonikus kapcsolatokat fenntartani, amelyben mind ők, mind a többiek is jól érzik magukat.

Amennyiben a járványhelyzet indokolja, az alkalmakat online tartjuk meg.

TRÉNEREK

Gergely Sára pszichológus, CBT konzultáns jelölt
Tóth Regina pszichológus, CBT konzultáns jelölt

IDŐPONTOK

2020. november 11. és december 16. között, minden szerdán 18:00 – 20:00 óráig.

HELYSZÍN

Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross utca 119/A.

RÉSZVÉTELI DÍJ

18.000,- Ft / 6 alkalom (12 óra)

A részvételi díjat kérjük, a VIKOTE 10200823-22214775 számú számlájára átutalni.
A közleményben tüntesse fel nevét és a “NOCSOP” kifejezést.

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ

2020 november 5.

Jelentkezése a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

JELENTKEZÉS

Jelentkezéshez IDE kattintva kérjük, töltse ki a jelentkezési lapot.

A programot min. 5 fő részvételével indítjuk el, a résztvevők max. létszáma 8 fő.

A csoporton való részvétel feltétele egy interjún való részvétel a csoport indulása előtt, az interjún való részvétel díjtalan.

Amennyiben további kérdése van a csoporttal kapcsolatban, kérjük, keresse Gergely Sárát a +36 1 781 6889 telefonszámon, vagy a oktatas@vikote.hu e-mail címen.